Cosmo Online
Красота
Не новости
Целлюлит уйдет: что нужно делать зимой, чтобы летом щеголять в мини
VostockPhoto

Целлюлит уйдет: что нужно делать зимой, чтобы летом щеголять в мини

Екатерина Шевчук
бьюти-эксперт, бьюти-блогер, автор Cosmo.ru

Целлюлит! Этот страшный диагноз, словно дамоклов меч, висит в сознании каждой женщины. Да, все женщины мира на уровне гормонов предрасположены к целлюлиту. Да, целлюлит — это не заболевание, а только эстетический дефект, вызванный скоплением жировых отложений в районе женских бедер и ягодиц. Да, в большинстве реклам антицеллюлитных средств снимаются четырнадцатилетние девушки (те, у кого еще не началось половое созревание и чьи бедра еще сохранили подростковую гладкость и упругость). Да, избавиться от целлюлита один раз и на всю жизнь невозможно. Но разве все это является аргументом для того, чтобы отказаться от любимых сарафанов и стыдливо закутываться в парео каждый раз, выходя из воды. Нет, нет и еще раз нет! Иметь гладкую и подтянутую кожу бедер и ягодиц можно, даже если вы мама двух (или больше) чудесных малышей. Что для этого нужно? Сейчас расскажу!

Режим питания

Целлюлит уйдет: что нужно делать зимой, чтобы летом щеголять в мини

Про нормальный режим питания, запрет на плотный ужин, состоящий из жареной картошки и куриных окорочков с хлебом, я говорить не буду — полагаю, тут и так всем все понятно. Если ты хочешь иметь гладкие бедра, режим питания должен быть здоровым.

Уход за лицом

Прыщи, прощайте: косметика для проблемной кожи, которая действительно работает

Тело

Дешево и эффективно: 5 средств от целлюлита, которые ты легко сделаешь сама

Спорт

Целлюлит уйдет: что нужно делать зимой, чтобы летом щеголять в мини

Регулярная физическая нагрузка — извините, без этого дамам после 25 никуда! Приседай (эффективно от 120 раз), поднимайся пешком на 12-й этаж, плавай в бассейне, бегай по парку, устраивай ежедневные пешие марш-броски — делай что угодно, только не сиди на диване! Твоему телу нужны движение и физическая нагрузка.

Массаж

Целлюлит уйдет: что нужно делать зимой, чтобы летом щеголять в мини

Это может быть курс специального антицеллюлитного массажа у специалиста (эффективно от 9−10 процедур) или ежедневный массаж «проблемных зон» жесткой мочалкой или щеткой, который ты будешь делать сама до или во время душа (лично я предпочитаю именно этот вариант).

Антицеллюлитные средства

Целлюлит уйдет: что нужно делать зимой, чтобы летом щеголять в мини

На этом пункте хотелось бы остановиться поподробнее. Прилавки магазинов сейчас переполнены всевозможными средствами, обещающими избавление от ненавистной «апельсиновой корки» как по волшебству. К сожалению, в подавляющем большинстве случаев эти обещания так и остаются обещаниями. Я в свое время перепробовала несколько десятков дорогих и не очень средств от целлюлита. И со временем, научившись отделять зерна от плевел, я нашла средства, которые действительно работают. Итак, берем блокноты и записываем (и обязательно делимся этими священными знаниями с подругами, мамой и сестрой):

Ампулы от запущенного целлюлита Фитофилин (Phytophyline) от марки Lierac

Целлюлит уйдет: что нужно делать зимой, чтобы летом щеголять в мини

В упаковке — 20 ампул (по 1 ампуле в день). Средство массажными движениями наносится на кожу «проблемных зон». Чтобы был эффект, нужно соблюдать 2 правила: нанесение должно быть регулярным (в идеале купить сразу 2 упаковки), необходимо выполнять пункты 1, 2 и 3 из данной статьи.

Моделирующий скраб для тела Algascrub Reshaping Scrub от марки Guam

Целлюлит уйдет: что нужно делать зимой, чтобы летом щеголять в мини

Лучший скраб из всех, какими я пользовалась. В идеале наносить на кожу 2 раза в неделю, активно массировать (до красноты), затем смывать водой. Он отлично шлифует кожу, тонизирует и повышает эластичность.

Капсулы от запущенного целлюлита с кофеином и эсцином Anticellulite Capsules Caffeine + Escin от марки Collistar

Целлюлит уйдет: что нужно делать зимой, чтобы летом щеголять в мини

Очень классное средство, которое действительно работает! В 1 упаковке — 14 капсул. В идеале взять сразу 2 упаковки. Первую ты наносишь по 1 капсуле на кожу бедер и ягодиц каждый вечер (1 капсулу на 1 применение), вторую используешь по капсуле раз в три-четыре дня для профилактики.

Под таким активным натиском целлюлит падет (ну или как минимум сильно отступит), можешь мне поверить. И пусть выражение «апельсиновая корка» с этого дня ассоциируется у тебя с вкуснейшим хорватским лакомством — засушенными в сахаре кусочками апельсиновой цедры, а не с собственным телом! Главное — не лениться!

Более подробно о моих любимых средствах ухода за проблемной кожей ты можешь узнать из специальных видео на моем Youtube-канале или же на моей странице в Instagram.

Текст Екатерина Шевчук

Это моя тема!Хочу получать бьюти-лайфхаки и советы по уходу.

ОК

Я соглашаюсь с правилами сайта

Спасибо.
Мы отправили на ваш email письмо с подтверждением.

Источник: cosmo.ru

12 КОММЕНТАРИИ

  1. whoah this blog is excellent i love reading your articles.
    Stay up the good work! You realize, lots of individuals are looking around
    for this information, you can help them greatly.

  2. Hi there, I think your blog could possibly
    be having internet browser compatibility issues. Whenever I look at your web site in Safari,
    it looks fine but when opening in IE, it’s got some overlapping issues.
    I merely wanted to give you a quick heads up! Besides that, fantastic website!

  3. Your style is unique in comparison to other people I’ve read stuff
    from. Thank you for posting when you’ve got the opportunity, Guess I’ll just bookmark this
    blog.

  4. Hey there I am so happy I found your blog, I really found you
    by error, while I was researching on Aol for something else,
    Anyways I am here now and would just like to say cheers for a remarkable post and a all round
    thrilling blog (I also love the theme/design), I don’t have time
    to browse it all at the moment but I have book-marked
    it and also added your RSS feeds, so when I have
    time I will be back to read more, Please do keep up the great job.

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

Please enter your comment!
Please enter your name here

девятнадцать + 12 =